Planning des cours Saison 2025-2026
Reprise des cours : mardi 9 septembre 2025
Cours de Gym Adultes ( Cardio + Renfo + Stretching)
Séance complète qui permet un travail du corps dans la globalité en alliant 3 techniques : une partie Cardio, suivie d'un renforcement musculaire puis un retour au calme avec du stretching et un temps de relaxation. Un moment pour soir pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Atelier Parents/ Enfants
Sous la forme d'un atelier, expérimentez les possibilités d'entrer en communication avec votre enfant uniquement par le mouvement, partagez des moments privilégiés de complicité
Cours de Pilates & Pilates Flow®
Bienfaits : Entretien du corps dans son ensemble. Redessine le corps de manière harmonieuse tout en lui apportant force et souplesse.
Technique créée et développée par Joseph PILATES, basée sur les 8 principes : Concentration, Respiration, Centrage, Contrôle, Précision, Fluidité, Isolation, Routine. Permettant un travail en lenteur qui apporte force et fluidité à tout le corps en alliant la respiration au mouvement. Le Pilates Flow® utilise les principes du Pilates en y ajoutant une intensité particulière ; les exercices s’enchainent sans arrêt durant toute la séance ; permettant un travail plus profond et plus grand centrage.
Journées Portes Ouvertes 2025
Des journées portes ouvertes sont prévues cette année, le mardi 24 juin et samedi 28 juin matin, aux heures de cours de cette année.
Pour en profitez pleinement, venez en tenue de sport (en chaussettes ou pied nus) si possible aux horaires correspondant à l'âge de vos enfants.
Sinon venez découvrir les danses, danseuses et avoir un apercu du travail réalisé tout au long de cette année.
Notre professeur de danse Annabelle pourra également vous donner plus de détails sur les cours et vous conseiller sur le cours correspondant au mieux au niveau de vos enfants.
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